Yoga
YOGA-Gym


KLEINGRUPPE 
Die Yogastunde ist eine Mischung aus diversen Bewegungsmethoden, kommend aus dem Ashtanga- sowie dem Hormonyoga, dem Tanz und der Beckenbodengymnastik. Es beruhigt das Nervensystem, stärkt die Muskeln und harmonisiert den Hormonhaushalt. Eine Stunde für das KörperbewusstSein rundherum. Vorkenntnisse sind für diese Stunde nicht nötig, der Einstieg ist jederzeit möglich.



INDIVIDUELLE BETREUUNG
Eine Stunde Yoga-Bewegungsstunde für Sie, angepasst an Ihre Bedürfnisse und Anliegen. Wir arbeiten mit diversen Atmungstechniken, sowie Methoden aus dem Yoga, Tanz, Theater und Beckenbodentherapie, um so Spannungen und Schmerzen im Körper zu lösen und ein ganzheitliches Gleichgewicht zu erlangen.